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2017.03.20 Monday

生きてるだけでだいたいOK

JUGEMテーマ:人生論

                 生命のエネルギー

 

生きてるだけでだいたいOK!

マギー司郎がいっていた。

好きなことばです。

 

沖ヨガの教えの基本のことばにもある

生命即神

生命そのものが神という

 

自分の体の声をきく

心の声をきく

私は何を感じているんだろう。

何をしたいんだろう。

何をしたくないんだろう。

 

本当は知ってる。

 

 

今年のヨガ味噌の1日 無事におわりました。

ヨガと味噌造り

たくさんの人が参加してくれました。

ありがとうございます。

武藤吐夢、クリシュナ先生を迎えて、

午前中にヨガ

午後から味噌造り

カレーで祝い。

来年もやります。

よろしくお願いします。

 

 

3/30(木)土浦市2中公民館でロータスヨガ

直感アートをやります。

心の色と形がでてきます。

楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2017.02.12 Sunday

自分の価値

JUGEMテーマ:絵画と暮らすアートな生活

 

 

私たちは未だガラケーを使っている。

PCにはWordもエクセルもない。

すべてイラストレーターとフォトショップで事足りていた。

だがここんとこ

ヨガの勉強で人のデータを処理したり、

送ったり、

論文を提出したりで、

パソコンのスキルもない上に

人が今の時代当然もっているであろう物がないので、

この勉強にも支障が出てきた。

 

う〜ん いかがいたしたものか。

ふと気づくと、自分は劣っているような劣等感。

いやこれは違うはず。

これこそ認知の間違い。

形あるものいつかは...ですね。

そこには自分の価値はない。

物の有限・無限の誤認知だなと思う。

 

自分のなかで何を信じているんだろう。

何を信じてないのだろう。

 

それが

出会うすべてのことに

反映しているのかな。

 

 

=Yoga=

新小岩ヨガの日にちと時間が変わりました。

毎火曜日から第1、3、4水曜日へ。

そして10:00〜11:50までになりました。

開始時間を遅く、時間を長くとれました。

詳しくは、TOPからヨガのページで。

 

=Live=

2/21(火)Puan    秋葉原秋田犬

☆AKITAINU2017LIVE0221☆open18時30分
start18時55分
ticket1000円+1drink
※選べるチョコケーキ4種¥100

ゆきんこ/ゆうか酸/海老澤/アーベー/ゴロンタ/Puan
 

 

 

 

 

 

 

 

 


2017.01.02 Monday

2017年どんな年にしよう?

おめでとうございます。

昨年がどんな年でも、

また新たにスタートと切り替えらる。

私は元旦は好きなことだけしようと

生活の最低限のほかに

ヨガと絵と唄うことをした。

PCはOFF.

スマホでもないので、、情報、バーチャルOFF.

今年はヨーガ療法の勉強がより大変になる。

持ってもいないパワーポイントというソフトをつかっての発表とか

全くできる気がしない。

その上論文書き、データ収集、と無理と思われることが正月早々締め切りをむかえる。

逃げ腰。

やることの多さに反して、頭は真っ白。

怒りさえ湧いてくる。

逃げてもいいけど、

まだ知りたいことがある。

結局できるとこまでやるしかないのだ。

腰を据えて。

そう腰(丹田)は大事なのだ!

すべてにおいて。

 

 

漠然とした不安にさいなまれることがある。

迷っている時。

この先どうしていいかわからない時。

問題点がはっきりしてくること。

自分がどうしたいかがはっきりしてくると

その不安がなくなってくる。

 

いいお正月を迎えておられるだろうか?

年初めに自分の今年のヴィジョンを思ってみてください。

 

ライブ初め

1月14日(土)19時オープン20時スタート

   チャージ¥1000

 Puan (梅原智昭、Momo由子)

     新小岩Botton club

 

YUU絵展示

表参道La Valse

1/28日まで延長

 

 

 


2016.12.07 Wednesday

楽しめ〜

どれだけ人は悩んで

苦しんで

悲しみを隠す

 

素直になれたら

素直に言えたら

 

何かと繋がったら

心が助かる時もある

 

楽しい優しい世界は

苦しい厳しい世界と共にある。

 

 

 

今年のライブ

 

12/16 秋葉原秋田犬

  プアン ででます

AKITAINU2016LIVE1216 

〜ちょいと早いけど inu de Xmas 〜 

ジャンボリー鶴田/馬場孝幸/プアン/アンライヴァルド

オープニングアクト花本麻里絵、僕とトリエステは見つからない

open 18:30/start 18:40 charge ¥1500+1ドリンク

選べるXmas ケーキ ¥100
 

     
2016、12/17   ヒロシの夜

19:00〜 at 西荻窪 バボイハット

   オープンマイク ”何をやる”   

マイクとギターアンプ有り。 歌う。話す。踊る。語り...

当日参加形式

飲める人も飲めない人も。

 

 

今年もよく動けた。

ありがとう。

楽しかった。

 

 


 

 

 


2016.09.04 Sunday

ブレイクスルー 

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など

 

壁をつきやぶれ

 

誰が無理だと言った

 

あいつではない

 

私の頭だった

 

その方が楽だからかもしれないよ

 

挑戦は死ぬまで続く

 

 

 

 

Puanライブ

 

9/7(水)

秋葉原秋田犬

★AKITAINU2016LIVE0907★18:30 OPEN
18:50 START
Ticket¥1000+1Drink 
 

10月4日(火)から新小岩北口駅前 ヨガクラス、ヴォイトレクラスオープンします。

毎週火曜

朝ヨガ 8:00〜8:50

ナチュラル ヨガ 9:00〜10:20

 

健康のためのヴォイトレ 10:30〜12:00

歌うたいのためのヴォイトレ 19:00〜20:30

 

JR総武線北口から1分 スタジオバウワーズ

           改札でてまっすぐ右手に業務スーパー3F

           外階段及び業務スーパー内にエレベーター

       葛飾区西新小岩1-8-1新小岩タジマヤビル3F

 

 

 

 

 


2016.05.05 Thursday

美空にprem chai 美しい心


                                                                              Majunu


5月の美空は青く清々しい。
大分、熊本の空も快適でありますように。
未だ上陸したことがない九州大陸。
阿蘇の緑色に心惹かれていた。
必要な物資、住む所が一刻も早く手配できますように。
野口さんたちのテント村はとてもいいと思う。
プライベートがあるから。
彼に限らず、
すぐにあちこちから心を寄せて助けに入る人々。
私の友人たちもサッと物資を熊本へと送った。
みんななんてすてきなんだろう。

この世でいやなことや、
想像もしていないような事実もあったりして、
生きていることが少し怖くなることもある。
しばらく外にでられなくなったことも。
今思うと自分を信じられなくなったからなのだけど。
でも今はあまり恐れはない。
不安もない。
自分のスポットライトの当てている方へ、
未来は向かうということを少し信じているから。
自分のこともまあまあ許し、励まして仲良くやっている。
ずっと一緒だから。

自分の思うような世界に自分がまず
生きてみる。
これは前からズゥット思っていたが、
今まだまだできていない。
働かなければ生きて行けない。
歳をとるごとに仕事は少なくなってゆく。
これは本当に今実感しているところ。
暑い真夏の炎天下、長袖長ズボンで、
1日中外に立って仕事をしている人が、歳をとっていたりすると、
頭が下がる。
そこにぴったりの雇用をうみだせないものか。
もしくはもう働かなくてもいいように。
歳をとるに従って、
ご褒美のように優雅に生きたい。
それはお金がない人だって同じなんだ。

私にとっての理想は、
自然と共存しつつ、
自給力をあげて、
なお外に自分の力を提供できる生き方。
行きたい時に行きたい所に行く豊かさ、
やりたい時にやりたいことをできる豊かさ、
があれば最高だ。

それを今創り出す時なのだろう。
外に雇用がないことが、
大きなバネとなる。

自分はどうやって生きたい?

5月の空は美しい。
青く、カラッと。
新緑も目に心に染み入る。
世界中の美しい心が肥やしになって、
この世界を耕して、
今ともまた違うそれぞれの新しい世界が、
あちらこちらで展開されてゆく。
固定観念を捨てて、
子供のように、
どう生きたいかと21世紀の絵を昔描いたように、
想像してみると、
面白いねー。

5月のサマディアートヨガは、
体の歪み、偏り、捻れ、縮みの修正法。
梅雨にかけて肝臓のケア。
腹と腰が充実してくる時期なので、
腹式呼吸と完全呼吸法で、深い呼吸をできるように。
そして腹の力。腹筋、丹田を刺激するポーズをやります。

今の呼吸に気づくように、
今の幸せに気づく。













 

2016.02.09 Tuesday

心の鬼と若返り



1962年 Gibson のギターストラップに

早くも如月。
自分の内の鬼と対面したでしょうか?
私は昨年末から浄化され、
ーそれだけのことが否応なく起きたということですがー
今年真っさらにして新たに始めるということ。
早く飛び立ちたいという欲というか直感を今、鬼として、
一度丹田に収めて、
インスピレーションで感じた繋がりを、
パイプとして、深くやろうとしていることを膨らませていく。
そして前からやりたいとおもっていたこと、
行きたいと思っていたところへ行こうと思います。
春が近づいて、気が上に上がってきます。
ふわふわと浮き足立つ気を丹田に落として、
ー丹田を意識すればいいですー
身体が春にはゆるんでくるので、
緩ませてあげる。
首、肩のこりをとり、肋骨、骨盤を緩め、胸を開いて、深い呼吸を意識すること。

今月の瞑想のテーマとして、
人生は挑戦です。
それをかなえましょう。
人生とは義務です。
それを果たしましょう。

今ある義務を果たしながら、
挑戦をし続ける。

直感で今と思ったら行くときです。
それが今じゃないよという声も外から聞こえたら、
それを決めるのも自分。
一番大事なのは自分がきめるということ。

春は若返りの季節。
自分が好きな事をやり始める時でもあります。
心と体を緩めて、今までこうと決めつけていたことまでも、
柔らかにしてまたレベルアップするのもいいですね。
Good Luck!


今週水曜日2/10
秋葉原秋田犬でPuanライブです。
19時スタート
¥1000+1drink

2/29月
土舎利
高円寺ペンギンハウス
19時30分スタート
¥1800

ヨガクラス

2/1、8、15月曜日 新小岩北地区センター和室
 9時〜10時 シニア健康ヨガ 参加費¥1000
 10時10分〜12時40分 一般ヨガ¥2000
 (チケットあり、3枚¥5500、5枚¥9000)

2/2、9、23火曜日 足立区 明神の湯 絆の間
 11時〜12時 入浴前ゆるヨガ
 15時〜16時 リラックスヨガ
 17時〜18時 リラックスヨガ
            参加費各クラス¥1000
 (入浴料は別。火曜日はレディースデイで終日女性は¥70012時前は男性も¥700)

2/4、11、18木曜日 土浦クラス 土浦ピアタウン2Fフィットネスルーム
 11時〜12時40分 太陽クラス
 19時〜20時50分 月クラス
            参加費 ¥2000
 (チケットあり。3枚¥5500、5枚9000)


健康のためのヴォイスイトレーニング

月1回2/25木曜日 土浦ピアタウン2Fフィットネスルーム
 11時〜12時30分
 19時〜20時30分
参加費 ¥2000
(チケットあり。3枚¥5500、5枚¥9000)

2/3、24水曜日 新小岩北地区センター小会議室
 10時〜11時30分
参加費¥2000
(チケットあり。同上)





 

2016.01.17 Sunday

まっさらな新年 信念 Brand new my faith

JUGEMテーマ:幸福に生きる



昨年がどうであろうと、
新たな思いを胸に刻んで、
自分の心の深い思いに耳を傾ける。
世間がどうであろうと、

自分はどう生きたいのか?
How do I live?

今年は何をしてみようか?
What do I want to do ,in this  year?

新たな挑戦として何をしようか?
How about a new challenge?

面白いと思うことをどんどんやろうかな。
I will do to think It's facinating 、without hesitating.


まずやりださないことには、
実現は絶対にしない。
面白いと思うことをなるべく具体的に想像してみる。
あとは創造、やりだせばいい。

結果できなくても、
失敗しても、まあしょうがない。
もちろん途中で方向転換もいい。

あーバンドやりたい。

昨年末全部まっさらにさせられる出来事が起きた。
自分への警告でもあるのだろうが、
古いものを仕分けして、
いらないものを処分して、残すものを大事にして、
新しいスタートラインに立てと取った。

今年もヨガで鍛え、湧き出るものを色で世界を啓発し、音を人と造り、思い切り唄って楽しみたい。
自分を使い切って生きるー沖ヨガの教えにある。

今年もよろしくおねがいします。
協力しあいましょう。
Thanks giving.
God bless you and me.

 

2014.12.09 Tuesday

2014 冬のスバル

JUGEMテーマ:人生論


昨日、仕事先で縁のあった人が亡くなったと、今日聞いた。
何度も倒れて、死の淵をさまよい、帰ってきた人。
私は彼を病院へリハビリに、車いすを押して一緒に行く仕事だった。
私がこの仕事に従事したはじめてのご利用者さんだった。
いつからかお父さんと呼び、その奥様をお母さんとよんでいる。
今日たまらずお母さんに会いに行った。
いつかはその日が来るのだと知ってはいても、
別れは寂しい。
お父さんありがとう。
ほんとによくしてくれて。
誰かがいなくなる時、今自分が関わっている人たちを大事に思う。

毎年やるスバルのイベントは、
死んでるものも生きてるものも一緒に楽しんで、
こちらの思いも伝える気持ちで私はやっている。

あー今年もおわりそうだね。
いい年にできたかな。
自分の思いを表現できたかな。
私もあなたも自分なりにちゃんとやりました。
大成功!
ありがとう。
Give thanks!


 

2014.09.09 Tuesday

今心にはなにもない

JUGEMテーマ:今日のおしゃべり


毎日よく動いている。 I often move everyday.
でも今はなにもない。But just now、there is nothing among me
心のなかをのぞいても。Evev if it looks of  my heart in.

休め。  Rest.

Yoga and relax and love.
This is my life.
Take care by myself.

サマディアートヨガ9月のメニュー。

身体全体を,じっくり、ゆっくり伸ばす。

体の重心を下げるポーズ。
  頭中心から下腹部、丹田、腰重心へさげる。

腎臓のケア。
  膀胱炎とかもでてきやすいので、腎臓に効くポーズを。
  バッタのポーズ、腎たたき、橋のポーズ。

呼吸器のケア。
  気管支と胸を開く魚のポーズ。呼吸がし易く、深くなる。胸を開くのでふさぎ込みそ  うな時にいい。

腹式呼吸。
  ボイトレのやり方で.横隔膜呼吸と発声。

側面をのばす。左右の内蔵を整える。
  三角のポーズ。

ねじりのポーズ。
  毒だし。ウエストも細くなる。

月の礼拝

書く冥想。

良く動き、しっかり休む。









 

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