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2016.06.13 Monday

梅雨時の楽しいお休み

久しぶりに昼から布団でゴロゴロと
していると、

いろんなことが見えたよ。
部屋の中の小さな祭壇が汚れてた。
ここんとこ頑張ってしまって、
交感神経が優位になって、
色んな事こなしてた。
うん?
自分は楽しんでたかな?

今月のヨガのテーマはストレス解消と汗をだすこと。
リラックスと休憩の副交感神経を優位にしてもらうこと、
そして交感神経と副交感神経のバランスをよくすることである。
汗や湿気の内攻により、この時期いろんなところに不調がでやすい。
ゆったり呼吸をすること。身体をよく動かすこと。
そしてちゃんと休むこと。

目の前のやるべきことをやるだけで、
1日は過ぎてゆく。
あっと言う間じゃ〜ん。
ちゃんと休む時間、
遊ぶ時間を作ることって、
呼吸法と同じくらい大事だなあ。
人生つまんなくするのも、楽しくするのも、
自由だし。


今月は6/27日秋葉原秋田犬でプアンライブです。
18:30open
19:00start
¥1000+1drink
馬場考幸、三角と亀、ミック、あかもこ、プアン

夏のすぐ手前です。
梅干しや梅醤番茶、梅肉エキスよくききますよ。




 

2015.08.05 Wednesday

いろんな思いの夏とライブ


夏は好き
1年会えない友達にも、
会える可能性があるから。
自然の中に居られる機会が増えるから。
今年の夏はいろんな思いがある。
私の心の国はどんなだろう。
あなたと一緒にいられるだろうか。
この自然の美しさに囲まれて、
穏やかに死んでゆきたい。
こどもたちのためにこのまま美しい自然と、
平和な日々を残したい。

こどもたちは見てるよ
私の愛が足りない時を
こどもたちは感じているよ
私が愛の心でいる時を

私はずっと見てるよ
私が何をしているか
私はずっと感じているよ
私が何を思っているか



今年の夏は唄って話そう
ライブがいっぱい


★土舎利

8月5日(水)池袋フィールド
       open18時 start 18時30分 
       投げ銭
8月6日(木)高円寺ペンギンハウス
       open 19時 start19時30分〜
       ¥1800



★Puan大阪、神戸ツアー

8月8日(土)大阪 寺田町 お好み焼きどかどか5周年記念ライブ
       16時〜
8月9日(日)神戸 ジェームスブルースランド
       開場16時 開演17時〜 
       光玄、ロールスロイズ、ナオユキ  
                      投げ銭  
8月15日(土)新小岩Botton club  セッションday
                     start 20時
       ¥1000
          
8月16日(日)茨城県土浦市 ピアタウン 納涼祭
        start 16時
        無料

今月のヨガ

土浦クラス 2週目はお盆休みにします。1週、3週通常通りです。
大腿の後ろをよく伸ばして、呼吸を深くゆっくりとする。
胸を開く。捻って汗、老廃物をしぼりだす。遊ぶ。

夏はすこしでも遊びを入れて、よく汗をかこう



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