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2017.06.23 Friday

人生の断捨離

ふと仕事場にめっちゃ急いでいる自分を発見。

映画でもみているように。

家の中でもやることに押しつぶされそうになる時がある。

メリハリが大事と思っているのに。

くつろいでいるだろうか?

 

自分のやらないことを決めるのも大事だなと思うこの頃。

やることが自分の心と体を超えた時、

バランスがとれなくなってくる。

助けてと素直にいうことや、

やらないことを決めることは、

逃げではない。

 

行き過ぎた何かがある時、

生き物は病気になったりして、

気づかされる。

なる前に対処!

 

 

今日6月23日からグループ展 "Are we open?"が両国

アートトレイスギャラリーではじまりました。

6/23~7/11 両国アートトレイスギャラリー

http://www.gallery.arttrace.org

12:00〜19:00

休廊日なし

由は今日23日と7/3在廊します。

会期中はオープンアトリエになっており、

製作をしに他の日も行く可能性はあります。

 

通称シャッフル展と呼んでおり、

初めての試みです。

くじできめたペア2人組同士の5組で、

自分の持っている、未完の眠ってしまっている作品を

相手に託し合うワークである。

自分が終わらせられなかったものを相手に託す。

ペアの相手とのコラボであり、

本当の目的はコミュニケーションということ。

製作期間と作品数もあり、

意外ときつかったが、

面白い。

自分の限界を越えろと心がいう。

 

会期中はオープンアトリエになっており、

まだ製作は続いている。

 

7月のライブ

 

7/30秋葉原秋田犬 Puan

 

 

 


2017.04.10 Monday

天国と地獄とTシャツ

 

自分が生きるのに自然な生活

自分が生きるのに自然な仕事

自分が生きるのに自然な人間関係

自分が自分でいるのが天国

 

自分が自分とずれてしまうことが地獄

 

 春はやりたいと思っていることをやる絶好の季節

う バンドやりたい。

 

今Tシャツを描いている。

5月13、14日葉山芸術祭 青空アート市サマディアート店出店します。

https://www.hayama-artfes.org

カオちゃんのすてきなハンドメイドアクセサリーもサマディーアートで一緒に出店!

ワクワク!!!

 

<募集>

★アート

私も所属している アーティストが自分たちで運営する東京両国のギャラリー アートトレイスギャラリーで

今年9月から第7期の参加メンバーを募集しています。

2年周期で1アーティスト1ヶ月の展示期間もしくは半分を2回

無料枠、半額枠も設けられている。

詳しくはhttp://www.gallery.arttrace.org/newentryinfo.html

 

★ヨガ

私が理事を務めるNPO法人ヨガ元気学で

春の若返りの温泉合宿をやります。

参加したい方は初心者から上級者まで

2017、4/29、30日

千葉の養老渓谷

黒湯の宿にて

講師 武藤吐夢 体の芸術家

   クリシュナ千晶

1泊2日

参加費 25000

 

NPO法人ヨガ元気学

http://lifeupyoga.info/index.php?NPOヨガ元氣学

 

どちらも興味ある方はお知らせください。

mail  info@samadhiartlive.com

 

 

 

 

 

 


2016.07.03 Sunday

流れが変わったかなと小さな絵展

JUGEMテーマ:最近のマイブーム

 

 

夏至あたりを境に少し自分の流れが変わったように感じる。

時間に追われる感じが和らいだような。

その直前までは大変だったが。

手を離して、休んでから、

楽になった。

 

そして自分がやりたいこと、

好きなことを中心にいろんなことがシンクロしてきた。

夏はもう来ている。

 

小さな絵展はじまりました。

7/2(土)〜7/31(日)まで

誰が描いたかわからないようになっています。

自分の欲しい絵に好きな値段を書いて、

投票箱にいれる。

最後に集計して、一番高額の方がGetという方式になっています。

新小岩の應無寺という禅寺で開催中。

 

これは今回だしませんでした。自宅用。

 

今月のサマディアートヨガは

全身をよく動かすこと。

汗をしぼるようにねじりのポーズ。

反るポーズ。

やるぞという気をだして、浄化もするカパラバティ呼吸法。

自律神経(交感神経、副交感神経)のシフトを整える片鼻呼吸法。ナーディシュッディ。

ストレス解消のためのコーピング。

ーストレス解消できそうな好きなことを書き出す。

食の陰陽と酸アルカリ因果表(食の取り方)の勉強。

 

夏は水分のとりすぎは腎臓が疲れてしまうので、気をつけてください。

あと消化の力が1年で一番弱い時期なので、少食にして、

使い切るように、全身をよくつかって、よく休んでください。

そしてちゃんと遊ぶように。

 


2014.11.05 Wednesday

umi mo sora mo



                                umi mo sora mo    to Junior high school boy         由 Yuu
 
JUGEMテーマ:Tシャツ
umi mo sora mo 私のものだ。 The sea and the sky  belong to me. 
いつも共にある。                       It is always .
umi mo sora mo 君のものだ。 The sea and the sky belong to you.
つばさを広げて。                       Extend wings!
umi mo sora mo あなたのものだ。The sea and the sky belong to.
またあなたにこのまま返すのだ。   Moreover returns to you as it is.


11月サマディアートヨガ  Samadhi Art  Yoga 

土浦クラス 11/7、14、28日。
今月のテーマは 骨盤、骨盤底筋をよく動かす。三角のポーズ、チャトランガアーサナ、頭立ちのポーズ、ボイトレの腹式呼吸。体の中の音をきく。


2014.06.08 Sunday

雨の日の過ごし方


            AmeーRain                Chiyoo Komatsu

雨が降る.              It rains.
スコールのように.            Like a squall.
川は?                            Is  River OK?
身体は?                         How about my body?
心は?                            My heart?

からだがだるい。           Tired .
頭もぼやっと,                 Head is not clear.
せきもでる。                  I have a cough.
やる気がおきない。         No power to move or do something.

雨だけど、                     Also rainyday,
太陽礼拝で、                 Suriya Namaskala.                
背骨を動かし、             Let move a spine.
胸をひらいて、             Open  heart.
交換神経を刺激する。    And stimulate the sympathetic nerve.
心に太陽の光をイメージして。  Image the light of sun in heart.
身体にも、心にも、      It is good  for body, for heart.
よく効く。                    

だるいのに
やることが
締め切りが二つ

小さな絵展が6月28日からはじまる。
毎年最低でも1枚はだすことを自分に課している。
自分の勉強になる。
はがきサイズの絵が下町の禅寺にいっぱい並ぶ。
絵にはタイトルも作家の名前もない。
ただ絵だけがずらりと並ぶ。
見に来た人が欲しい絵に値段をつけて、
投票箱に入れる。
1ヶ月の展示の最後に投票箱が開けられ、
一番高値をつけた人がその絵をその値段で手に入れられる。
ただ絵を見て感じられるのが面白い。
今年は何枚だせるだろう。



    昨年の作品          Midori


もうひとつのしめきり。
バイナルウーマンというクラウドファンディングのサイトに、
自分のprojectをupすること。
クラウドファンディングとは、
自分のしたいことを説明して、
それをやれーと応援してくれる人が出資をしてくれる。
その夢をかなえるための目標金額に達成したら、
そのprojectがスタートできるというしくみ。

はじめてのことで、
そうまでしてやるべきなのかわからないが、
やってみることにした。
その内容は
”ある芸術家の母からこどもたちへ”                
という絵本をだすこと
何冊が絵本にしたいものがある
でもまずこれをだしたい。
こどもらや大人が自分に自信をもって、
元気になること。
小学校の絵本の読み聞かせのボランティアをしていた時、
この人ができるんだから、自分にも何かできるんじゃないかと、
子供達が思ったら大成功と、
創った絵本です。
だから100円ショップのクレヨンとかをよく使った。
絵も下手で荒い。
少し手直しも必要だ。
このprojectの担当をしてくれている人も、
すごく応援をしてくれていて、
締め切りを短めにぽんぽんとだしてくれる。
別名グズラとも言われる私に、
はっぱをかけてくれる。
Thank you.

やることはいっぱいある。        I have to do some.
たくさんあると                       So many thing in my head,
真っ白になる。                       But now ,nothing .
やるもやらぬも自分次第。      I's up to me, do or not do.
どちらもいい。                      I's good . I can choose.
のんびりハンモックでゆらゆらする映像とかでてくる。 I stay  in a hammok in my head.
雨雲の日曜日。                      Cloudy  sunday


小さな絵展                                   Little drawing exhibition.
6月28日(土)〜7月27日(日)   2014, 28, June(Saturday)〜27, July(Sunday).
正午〜午後7時          From noon to pm. 7:00.
入場無料                                         Free
JR 新小岩駅から徒歩5分                 JR Shinkoiwa   north exit 
應無寺にて                                      Oumuji (Zen temple).

 

2014.05.01 Thursday

5月の美空にハート-心臓-とクリスタル

凄い雨だった。
降って降ってなんだか綺麗に流してくれたような。

そして地球の自然の美しさや本当の自分の美しさが、
でてきたような晴れ!

しばし頭で考えずにハートで感じる。

自分の中心は頭じゃない、
心臓 ハートだということに同感だ。
自分はどう感じてるか。

自分も他の人や動物も自然ものびのびと生きる価値がある。
皆おのおのの人生を生きているのだから、
自分への批判、また他の人への批判って必要ないものとも聞く。
これは結構難しい。
でも意識すると減るかもしれない。
そのエネルギーは結構大きいんじゃないか。

ちゃんとごはん食べて、寝て、働いて、好きな事をやると。
こちらでもあちらでもやっていますね、しっかり。

胸を開いて、
ちゃんと息を吐き、
また新鮮なエネルギーをお腹に吸い納めて、
また自分には不要なものを出す。

自分からもエネルギーを出してまわすと、
循環する気がする。
自分ももらいたいけど、自分からも出したいという気持ちを体感した。
あるきらきらと白く光る細長い水晶と対峙した時、そう感じた。
その時は何も考えずそのエネルギーを感じたくて、でも同時に自分からもエネルギーを届けたくて、どうしていいのかわからなかった。
でもきっと同時にやっていたのだろう。
自分を感じ易くするために素直に、心を空洞にして、
相手の力を受けつつ、こちらからも出し続けるようにするしかなかった。
あれでよかったんだと今思う。
困った時にこそチャンスありですね。

地球も一つの生命体。
私達人間は自分たちで自分たちの首を絞めないように、
今本当に地球を活かす方向に行く時と思う。
地球に活きさせてもらっている事を
いつのまにか忘れてしまった。
この美しい星に生まれたって幸せだなあと思う。
真っ暗な宇宙空間に真っ青な星。

あらゆるマイナスの力よりも強いエネルギーを
私たちはもっているの?
それは他の人を思いやる心、守ろうとする心、助けようとする心。。。
愛のエネルギーだとしたら、すべてが共存できる鍵も私たちが持っているということ?
私にもできるということ。




ワンポイントクリスタル

水晶には、膨大な知恵とエネルギーを保有できる性質がある。
小さなつぶほどの水晶でも世界最大のコンピューターほどの情報を持つ事が出来る
                        ーキーシャクラウザー 

キーシャクラウザーというシャーマンの役割を持つ人のワークショップに行ってきましたので、
せっかくなので,お伝えします。


☆クリスタルの水
水から放射能等毒素を取り除く

1. 水晶に愛や感謝の気持ちをしっかり込める。祈ると水の結晶、水晶の結晶がみるみるかわってゆく映像をみました。水の波動の研究をしている江本博士のとこの映像です。
       ー形、大きさ、色、に関わらず水晶なら同じですー
2. ポットや入れ物に水を入れる。
  
3. その中に先ほどの水晶を入れる。
 
4. またその水を容器ごと冷蔵庫に入れておくと、冷蔵庫の中のものも浄化される


江本博士が、放射能で汚染された水に、水晶を入れて実験をしたところ、何分か後に放射能の値を示す数値が、0になったとキーシャが言っていた。本当かという方は調べてみて下さい。

簡単でなんか綺麗なのでやり始めてみた。


☆水晶同士一緒にしておくとすべてが同調して同じパワーになるらしい。
つまり知恵や情報を伝達しあうということなのかな。



☆愛や感謝の波動をもった水晶を川や海、湖、水に入れれば、そこから水がきれいに浄化してゆくそう。


今の私たちは今地球のポールシフト(地軸の変動)と伴い、進化する時である。
この大きな変化のときを越えてゆくのに、
ただひとりひとりが愛であればいいと長老たちのことづてを伝えてくれました。

愛の心でいるって?
愛の心
 許す心?余裕な心?愛おしいと思う心?なんか考えるとわからなくなるので、心が優しくかんじてればいいのかな。どらえもんの道具の”暖かい目”を装着するような。あたりが真っ暗闇の時ほど、落ち着いて、楽しく,助け合いながら、過ごしていればいいのかな。

日本も今世界にとって、大事な役割をもってるなと思います。今だに世界中の人々が日本に愛と祈りを送ってくれていることにも感動しました。日本も夜明け前なのかもしれない。素敵な所になりますね、きっと。あんなに悲しく大変なことがあったのだもの。自分の好きな世界,ヴァイブレーションにまず自分がなればいいのかもね。

5月のLive
5/19(月Puan プアン 梅原智昭、 モモ由子 
       秋葉原秋田犬 19:00〜 
                チャージ1000円



5月のヨガ
初夏にふさわしく自然を感じながら、胸を開き、腹式呼吸。
よく身体を動かし、今日の目標を決めて、太陽礼拝をします。
土浦Lotusクラス 5/8、15、29日
新小岩朝ヨガクラス5/6、13、20、27日







 

2014.04.08 Tuesday

Rain Forest



最新Tシャツ.
テーマは森.
大きな深い森.

導きなしではそこまで行けない.
どうか導かれますように.



4月のYoga.

春なので,
浄化呼吸法で老廃物、毒素を外に出すこと。
冬からの肝臓を伸ばしたり、ねじったりして疲れをとること。
身体に油を注すように、肩甲骨、肋骨、股関節、骨盤を良く動かしておく。
カパラバティ呼吸法で鼻、頭の中の通りをよくする。
花粉症もやはり全体病だと捉えて、身体の凝りをとり、良く動かし、意識と呼吸法で毒素を出して、心と身体をきれいにする。
これらをテーマに各クラスやりたいと思います。

土浦Lotus クラス - 月3回木曜日. 4月3、10、17日.  AM11:00〜12:40, 19:00〜20:50.
新小岩朝ヨガクラス -  月4回火曜日. 4月1、8、15、22日. AM 7:30〜9:00(途中退出OK),

 詳しくはYogaのページをご覧下さい。

今日は花まつり

 

2013.08.21 Wednesday

熱い夏の想い

JUGEMテーマ:興味深い話題・出来事など 

自分がなるべくやりたいこと,好きな事にもっと時間をかけて、やり続ける.
生活もあるので、生活費を稼がなくてはならない、
忙しいので疲れてしまい好きな事ができない
ずうっと望んでいる事が、10年経っても実現できない
希望もなくなり、もう嫌だと投げ出してももちろんOK
そういう人に何が言えるのか
もう何回も何年も小さな希望の光を消えそうになっては懸命に消さないように守って来たのだ
自分の面白いと思うこと、やりたいこと、好きな事をやり続けて、
それでおもしろいことに自分がなることでしかできない
これからはそういう時代なのだとよくきくようになった


戦争はいやだ
じゃあ自分はそれに対して何ができる
自分の心のなかの戦争の心をなくすこと
多分自分の心にも争う心、
他を認めない心、
違いをよしとしない心
有るのだと思う

日本は自然に恵まれたとてもいい国だとおもう
自然となるべく共存して生きてゆきたい
どこかの人びとや動物たち自然が破壊されてゆくことは、
同時に自分も影響をうけている
人は変えられない
自分がそう生きればいいのだろう

                         2011、夏  信州 
 土と草 
     
母さん知らぬ
草の子を、
なん千万の
草の子を、
土はひとりで
育てます。

草があおあお
茂ったら、
土はかくれて
しまうのに。


  金子みすず



2011年 震災や放射能や大変なことがおきて
子供たちに残すべき未来を思ったり
煮詰まって
旅にでた

青春18切符はいつになっても旅人を旅に誘う
信州も暑く
日中涼しいところへ
南アルプスの峠で山やまに対峙した
日本のへそ 神州
家の軒から裏山を眺める
すぐそこまで山
ここも山
軒下にはたくさんのあり地獄の巣
ずーっと眺めていた
山 山 山
列車は山をずーっと走る
次第に町が出て来て
目に入る色が緑色が少しになってきて
町になっていった

各駅停車を乗り継いで
次の目的地 大阪へ




2013.07.07 Sunday

星のワルツ

 星のワルツを踊ろうか
七夕まつりの夜だから
君は蛍を追いかける
みんな後からついてくる

たったひとこと言えないなら
何度でも生まれてきて
ここまでくるよ

もしも隅田川流れ果てたとしても
君の泪が海になる
もしも桜川流れ果てたとしても
君の庭に星は輝く

もしも天の河流れ果てたとしても
君の心に残るから


今日夜いろんな所で電気を消したおかげで
今では見えなくなってた天の川が少し見えたそう
小さい頃ちゃんと見えてたな

ヨガを勉強しはじめて
自分は何も知らない事に気づいた。
ヨガの広大な宇宙の空間にぽっと飛び出してしまったような感覚
恐ろしくて震えた
しばらく怖くて怖くて自分が小さくて
何も出来ないと感じた

でもまた歩き出す
やるほうを選んだ
                                                         注文Tシャツできあがり

新しい変化を怖れずに描いた
今の形や美しさが壊れてしまうかもしれない
それでも直感に素直に従い筆を動かす
新たなスタートは常にいいと信じて


2013.05.04 Saturday

5月の青い美空のように

 母はいつまでたっても母である
こどもたちは宝
自分も宝だった
みんな宝ってことだ
事情があって親の愛に恵まれなくても
自分には価値がないと思わないでほしい
それを超える力があるということ
ゆくゆくは自分が愛の源になってゆく
そして母も女
自分の中に女の部分をもつ
男とこども
やはり母でいたい
こどもは宝
どこのこどもも生きてほしい
困難にも負けずに
そしてこどもが自立してゆき
またひとりの女に帰り、
死ぬまで女
女は柔らかく
しなやかな柳のように
大きな嵐にもからだを揺らしながら
颯爽と立つ
 肛門力
肛門を締める事の凄さにびっくり
肛門を締めると生命エネルギーが下から出て行かないのだそうだ。
下からでていこうとするエネルギーが、
肛門を締める事により
上昇してくる。
生命力
若返り
 
内蔵の活性化。お腹が締まってくる。ヒップアップ。
自然に腹式呼吸が促進される。
腹圧が高まることにより腸の周りの血管から大量の血液が押し出され、全身の血行がよくなる。
横隔膜を間接的に動かすので呼吸が深くなる
肺から丹田(臍の下指3本分下の内蔵にむけて奥にある。身体を動かす時に必ずセンターになるといわれている)、肛門を結ぶ中心線に空気の柱ができる。
7つのチャクラが全部活性化する。
ヨガでムーラバンダという行法がある
ムーラとは根、原因、基礎、足元
バンダとはロック、止める、締める、閉じる
脊柱にだいたい沿ったところに7つのチャクラがあるとされている
その1番下のチャクラが会陰、肛門のあたりの骨盤底筋群にある
ムーラダーラチャクラという
そこにバンダをかける つまり締めるということ
ムーラバンダとは肛門を締める
 
肛門(尿意をこらえる時の力の入れ方)を直腸のほうに絞り上げる
お尻でもなく、お腹でもなく、肛門だけを絞り上げる。
鼻から吸って、止めたまま、10回肛門を締めたり、緩めたりペコペコして、息を吐きながら緩める
日常のいろんな時でもできそうだ
トイレでやったり、電車でやったり。。。
人は寝ている時でも肛門は締まっている
これは生きている証のような気がする

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