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2014.02.02 Sunday

いのちのエネルギー

東京が
人や環境に優しい最先端の原始都市になると面白いな
自然と共存
都会なのに緑にあふれ、鳥が鳴き、花の香りがして、休む所が粋にあったりして、泣いている人に手を差し伸べられる街いいな。そういう所に住みたい。


       生命(いのち)のエネルギー

サマディアートヨガ
新小岩 朝ヨガが来週2/4火曜日からスタートします。
当初水曜日としていましたが、毎週火曜日に変更、決定しました。
月4回5週目有る時はお休みです。
朝7:30〜8:30という枠で
祝日は30分延長で会費は同じです
7:30〜9:00になります
仕事前に,一日が始まる前に、心と体を整える朝ヨガです。
朝起きて、水分もしくは味噌汁1ぱい飲んできていただいて、
ヨガをしてから、朝食を食べて、仕事へ、一日のはじまりへ、という流れもありますね。
1時間は短かいです。
テンポよく、
ほぐして、
太陽礼拝を中心に朝の光を心と体にとりこみましょう。
東の空に向かって胸を開いて
取り入れた光が、自分を満たし、外に溢れ出るように。
そんな朝の一日を体験して下さい。
朝のヨガです。
1日が変われば、人生が変わる。
今までと違う事をしてみませんか?
私も朝ヨガ楽しみにしています。

場所 新小岩 南口から2、3分 スタジオフェーム

只今キャンペーン中
体験     1000円 → 無料
入会費    5000円 → 無料
会費   一回2000円
チケット 3枚5500円
     5枚9000円


サマディアートヴォイス

健康のためのヴォイストレーニング
と題して、茨城県土浦市ピアタウンにて月一回やっています
腹式呼吸は一番効率よく吸気、排気ができ、新しい酸素をふくんだ
浄化された血液が体の中をめぐります。心筋梗塞、動脈硬化、痴呆症などを
軽減する事が出来ると言われています。
この腹式発声をグループで行います。

第4週木曜日 
場所 土浦市ピアタウンセミナールーム
入会金   5000円ー只今無料
1レッスン 2000円



           羽
 
一歩でも前にすすむよ

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