2016.11.11 Friday
肚のちから
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
自分に自信はあるか?
あんまりない
でも肚がひけてると
何をやるにも
踏み込めないと最近思う
肚のちから
自分を信じることとも思える
信じてないと不安になる
信じてないと何もできなくなる
経験済み
同じ人生
どうせなら自分を信じ切って
攻めで行きたい
面白い方へ
自分がありたい方へ
東京新小岩のスタジオバウワーズ
毎週火曜日 朝ヨガ8:00〜8:50
仕事前、家事の前。1日のはじまりに。朝日を浴びながらセロトニンを増やしていい1日を。男女。初心者歓迎。
ナチュラルヨガ 9:00〜10:20
ベーシッククラス。生き生きと生きるために、食、運動、呼吸、心の面から見直し、学び合いましょう。男女。
初心者歓迎。
健康のためのヴォイストレーニング 10:30〜12:00
腹式呼吸をベースにして、歌う体造り。血行がよくなり頭にも体にもよい。老若男女無理なくできます。
歌うたいのためのヴォイストレーニング 19:00〜20:30
歌が上手くなりたい人。プロを目指している人のためのクラス。
なるべく心も体も健やかでいたいですね。